Salud para Mujeres

Consejos para combatir desequilibrio hormonal en mujeres

Usted debe comer una dieta sana y natural que contenga harina de trigo integral o cereales de grano, avena de salvado, cebada perla, arroz integral, quínoa, alimentos orgánicos y muchas frutas y vegetales.

Use productos que balanceen las hormonas como Aceite de Onagra, Aceite de Linaza, Productos de Soya. Nueces o almendras se deben incluir en la dieta.

Se pueden usar varias hierbas que ayudan a regular las hormonas suavemente como Palmito Enano, Maca, Cimifuga Negra, y Damiana.

Usted debe desintoxicar su cuerpo y ayudar a su hígado preferiblemente usando remedios naturales.

Tome sus vitaminas y minerales: Zinc, Magnesio, Vitamina B-6 y Vitamina C. se ha encontrado que generalmente los ni-veles están bajos en mujeres que tienen progesterona baja. Agregando vitaminas y minerales a su dieta puede ayudar a alzar sus niveles.


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